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- Toma control de tu vida
Despierta Salud: Superando la prediabetes y diabetes
Junto a la Dra. Carolina Loria, Despierta Salud te equipa con las herramientas basadas en la ciencia para enfrentar ambas condiciones y que vivas con total plenitud
Si lidias con alguno de estos problemas Despierta Salud es tu solución ideal.
Miedo e incertidumbre desde tu diagnóstico
Sensación de soledad y aislamiento
Dificultad para mantener hábitos saludables
Sobrepeso y dificultad para controlar tu alimentación
Preocupación y ansiedad sobre tu futuro
Miedo a complicaciones extremas
Sabemos lo desafiante que puede ser enfrentar la diabetes, sobre todo cuando se carece de la información y el apoyo adecuado. En Despierta Salud, nos dedicamos a brindarte tanto conocimiento como compañía en este viaje. Con clases detalladas, materiales didácticos y planes personalizados, te aseguramos que siempre tendrás un equipo a tu lado.
No dejes que el miedo a las complicaciones te detenga. Con la guía de la Dra. Carolina Loría y su equipo, transformarás tus hábitos y enfrentarás el futuro con optimismo y confianza. Da el primer paso hacia una vida más plena y saludable.
¿Qué incluye Despierta Salud?
Atención Multidisciplinaria
La prediabetes y diabetes no se enfrenta solo desde un ángulo. Nuestro enfoque multidisciplinario asegura que cada aspecto de tu salud esté respaldado por expertos.
- Clarifico mi condición actual: Tres citas médicas
- Cuantificación de mi condición actual: incluye los análisis de laboratorio que mi médico del programa solicita
- Plan de pérdida de peso: incluye programa nutricional
- Clase: Descifrando el significado de las Pruebas de Laboratorio Clínico
Mindset Maestro: Desarrollando tu Fortaleza Mental
La mentalidad es el fundamento de todo cambio positivo. Aprenderás a enfrentar y superar los obstáculos mentales y emocionales, estableciendo una base sólida para un futuro saludable.
- Declaración de compromiso y manifestación para el cambio
- “Crea tu futuro inspirado en tu Vision Board”
- “Hábitos poderosos: tu guía hacia una vida saludable”
- “Trazando el mapa de tus hábitos, una clase de registro
- Diseñando tu mejor vida, un camino hacia el bienestar: sesión 1 a 1
- “Viviendo en armonía; hábitos para un futuro saludable”
- Tu ruta hacia el éxito: descargables para llevar el control de metas
Conexión y Serenidad
Integramos técnicas complementarias para reducir el estrés y mejorar tu bienestar general, complementando el tratamiento médico.
- “Conexión con tierra: renueva tu energía”
- “Serenidad interior: Explorando la meditación”
- “Viviendo plenamente Ahora”
Educación y Empoderamiento
El conocimiento es poder. Equipamos a nuestros pacientes con la información más actual y relevante sobre diabetes para que sean verdaderos gestores de su salud.
- ¿Qué es la diabetes y como se diagnostica?
- ¿Qué es el síndrome metabólico?
- Aceptación y empoderamiento: tu salud, tu futuro pleno
- uso del glucómetro
- Automonitoreo de la glucosa
- Complicaciones de la diabetes
- Cuidado de los pies
- Hongos en las uñas y otras partes del cuerpo
- ¿Cómo prepararme para un viaje?
- ¿Porqué debo mantener mis niveles de glucosa?
- ¿Porqué debo cuidar mi presión arterial?
Avanzando en tu programa para alcanzar tu “Mejor vida”
El viaje hacia la salud es constante. Nuestro seguimiento garantiza que te mantengas en el camino correcto, adaptándonos a tus necesidades a medida que evolucionas.
- Motivación via email y newsletter, con acceso ilimitado
- Descargable para comparación mensual y seguimiento de metas
- Sesión 1 a 1 de seguimiento mensual
- Acceso WhatsApp con la Dra. Loría
Continúa Triunfando, Mantenimiento de metas y hábitos saludables
No estás solo en esto. Nuestra red de apoyo te brinda la comunidad y el respaldo necesarios para enfrentar cada desafío con confianza.
- Actividades presenciales de temas varios o sesiones en vivo con expertos, cupo Mínimo de asistencia de 5 participantes
- Clase: Saltando obstáculos para lograr la estabilidad a largo plazo
- Clase: Ejercicios de gratitud
- Clase: El poder de la motivación
Despierta Salud puede ayudar a cambiar tu vida si
Despierta Salud es tu aliado perfecto si has sido diagnosticado con diabetes y buscas una manera integral y comprensiva de manejarla. Es para ti si sientes que la diabetes está afectando tu calidad de vida y anhelas recuperar el control, teniendo a tu lado a un equipo comprometido y experto que te guíe en cada paso. Con Despierta Salud, no solo te educarás sobre tu condición, sino que aprenderás a entenderla y convertirla en una fortaleza a través de un enfoque multidisciplinario que combina ciencia con prácticas complementarias.
Te sumergirás en una comunidad que entiende tus desafíos y celebra tus victorias. Juntos, desmitificaremos los miedos y dudas que puedas tener, fortaleciendo tu confianza y capacidad para enfrentar los obstáculos que la diabetes pueda presentar
Soy la Dra. Carolina Loría y estoy para vos
Un poco sobre mí
Soy la creadora del programa Despierta Salud. Mi formación profesional incluye una licenciatura en Microbiología de la Universidad de Costa Rica con una especialización en Química Clínica y un Máster en Investigación Clínica de la Universidad de Vanderbilt. Además, soy educadora en diabetes.
Cuento con una sólida trayectoria profesional de 16 años de experiencia en el campo laboral.
Mi pasión por la salud de las personas me motiva profundamente. Mi sueño es ayudar a las personas a alcanzar una vida plena mediante cambios en sus hábitos. Creo firmemente en la importancia de la prevención de enfermedades y he canalizado esta creencia en la creación del programa Despierta Salud. Estoy comprometida en proporcionar herramientas y conocimientos para que las personas puedan tomar el control de su salud y vivir de manera más saludable y plena.
Porqué creé Despierta Salud
Desde que comencé mi trayectoria como educadora en diabetes, he reconocido la necesidad de un enfoque más personalizado y humano en el cuidado de la diabetes. Despierta Salud nace de escuchar las historias y desafíos únicos de quienes viven con esta condición. Más que ofrecer una simple guía, busco ser una compañera en tu viaje, brindando no sólo herramientas para controlar la diabetes, sino también para cultivar una mentalidad positiva y mejorar de manera significativa tu calidad de vida.
Cada persona tiene su historia, y en Despierta Salud, te escuchamos, te entendemos y caminamos a tu lado en busca de una vida plena y saludable. Porque creemos que controlar la diabetes va más allá de los números, se trata de vivir con propósito y alegría.
Algunas experiencias de nuestros alumnos en Despierta Salud
La prueba del impacto de Despierta Salud se encuentra en las palabras de quienes lo han vivido.
Algunas de las formas en las que te ayudamos
La prueba del impacto de Despierta Salud se encuentra en la calidad de vida de quienes han llevado el programa.
